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2、短期性（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体***或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性。除心理行为疗法之外的其他非***疗法，如饮食疗法、芳香疗法、顺势疗法、光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究。这种与压力有明显的相关性。疗法原则为短期使用低量之或其它可提高睡眠质量之如抗忧郁剂和行为疗法（如肌肉放松法等）。短期性如果处理不适当也会导致慢性。

老年患者老年患者首宣非疗法手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-I（Ⅰ级推荐）。当针对原发***的疗法不能缓解症状或者无法依从非疗法时，可以考虑疗法。多次睡眠潜伏期试验用于发作性睡病和日间睡眠过度等***的诊断与鉴别诊断。老年患者推荐使用non-BZDs(非本二氮卓类)或退黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。必需使用BZDs(本二氮卓类)时时需谨慎，若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸***时需立即停药并妥善处理，同时需注意服用BZDs引起的肌张力降低可能导致跌倒等意外伤害。老年患者的疗法剂量应从少有效剂量开始，短期应用或采用间歇疗法，不主张大剂量给，用药过程中需密切观察不良反应。

共病精神障碍患者精神障碍患者中常存在症状，应该由精神科执业医师按专科原则治和控制原发病，同时治症状。抑郁障碍常与共病，不可孤立治以免进入循环的困境，推荐的组合治的方法包括：①CBT-I治BT-I治的同时应用具有cui眠作用的抗抑郁剂（如多塞平、米但平或帕罗西汀等）；②抗抑郁剂抗抑郁剂（单药或组合）加镇jing催mian，如non-BZDs或退黑素受体激动剂（Ⅲ级推荐）。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、梦话、梦游、遗尿等。需要注意抗抑郁和催mian的使用有可能加重睡眠呼吸暂停***和周期性腿动。障碍患者存在时，以抗为主，必要时在睡前加用。***症患者存在时，应选择抗***疗法为主，必要情况下可辅以治。

无形”的时钟与地球的自转和倾斜引起的不断变化的昼夜循环相关。它们按照大约24小时的周期，驱动着生物原始的生理，***和行为系统，生物学家也称该机制为昼夜节律。昼夜节律影响着我们的情绪，欲望，食欲，睡眠模式，甚至是时间流逝感。

工业化促使了社会的发展，时钟的发明也给社会带来了紧迫性以及“按时”或“浪费时间”的概念。但“滴答滴答”的机械时钟走的与自然时钟并不同步，时钟的发明并没有显著改变人类的生物钟，自然界昼与夜的变换依然决定着人们的作息习惯。